Au Temps des Fées

Articulations d’athlète - Tisane en vrac Bio 100 g

Pour les passionnés de sport, la souplesse articulaire est la clé maîtresse. La santé des articulations devient l'essence même de la performance physique. Des articulations bien entretenues garantissent la fluidité des mouvements, la grâce des sauts et la puissance des gestes athlétiques.

Préserver cette souplesse devient un acte de préservation de soi, un engagement envers une évolution constante. Au-delà des années qui défilent, la souplesse articulaire demeure la clé d'une vie riche en mouvements, en défis et en découvertes infinies.

À mesure que le temps laisse sa marque sur nos vies, nos articulations deviennent les témoins de notre parcours : les genoux, la hanche, le dos, autant de symboles d'une vie bien vécue. Chercher à préserver notre mobilité malgré les signes du vieillissement est une aspiration tout à fait naturelle, loin de toute résignation.

Et pour accompagner ce cheminement, les plantes médicinales se présentent comme des alliées précieuses. Elles vous aideront à préserver votre mobilité et la souplesse de vos articulations, soutenant ainsi votre quête perpétuelle de performance physique.

Quelle est la composition de la tisane en vrac pour les articulations « Articulations d’athlète » ?

10g de mélange (dose journalière recommandée) contiennent :

Eucalyptus (feuille) 4 g
Mouron des oiseaux (partie aérienne) 4 g
Sauge sclarée (feuille) 1,5 g
Réglisse (racine) 0,5 g

1 sachet de 100 g = 1 programme santé de 10 jours.

Quelles sont les meilleures plantes pour les articulations ?

Chez notre herboristerie “Au Temps des Fées à Grenoble”, le Dr. Stéphane Rossi, pharmacien-apothicaire expert en ethnobotanique, se passionne pour la création de mélanges de tisanes en vrac. Au sein de sa collection de tisanes bénéfiques pour la santé, baptisée « Les Partisanes », il a réalisé 4 des meilleures tisanes pour les articulations et vous dévoile quelles sont les plantes qui soutiennent la santé des muscles dans son infusion « Articulations d’athlète » :

L’Eucalyptus feuille (Eucalyptus globulus Labill.) : il contribue à des muscles et des articulations saines.

Le Mouron des oiseaux (Stellaria media (L.) Vill.) : il aide à maintenir la mobilité et la flexibilité des articulations.

La Sauge sclarée (Salvia sclarea L.) : elle augmente la résistance physiologique de l’organisme en cas de conditions ambiantes sévères et aide à maintenir la mobilité et la flexibilité des articulations.

La Réglisse (Glycyrrhiza glabra L.) : elle aide à maintenir la santé et le confort des articulations et à maintenir les niveaux d’énergie.

Trois conseils simples de notre naturopathe à Grenoble pour soulager les articulations :

Opter pour une alimentation riche en aliments aux propriétés anti-inflammatoires

Comme les fruits, les légumes, les poissons gras (riche en oméga-3), ainsi que les graines et les noix. Et ce n’est pas parce qu’on est une herboristerie à Grenoble que l’on conseille de manger des noix ! Nous recommandons vivement de faire des noix une partie de votre régime alimentaire. Nous vous conseillons de consommer l’équivalent d’une tasse de cerneaux de noix chaque matin. Il est judicieux de les conserver au congélateur pour profiter de leurs bienfaits tout au long de l’année.

De plus, évitez les aliments transformés, qui sont souvent chargés en sucres ajoutés et en graisses saturées, car ils ont tendance à favoriser l’inflammation.

Maintenir un certain niveau d’activité

Incorporez dans vos journées des exercices physiques modérés et adaptés à votre condition, comme la marche, la natation ou le yoga. Ces activités peuvent jouer un rôle essentiel dans le maintien de la flexibilité de vos articulations.

Gérer le stress

Mettez en place des techniques de relaxation, comme la méditation ou la respiration profonde. Ces pratiques peuvent contribuer à réduire le stress et à atténuer les douleurs articulaires. Pour renforcer votre quête de sérénité, envisagez de déguster une tisane apaisante comme notre infusion bio « Paix et réconfort » (Passiflore, Epilobe, Cacao, Mélisse, Coquelicot).

 Quel remède de Grand-mère pour les tendinites et problèmes articulaires ?

« Oh mon chéri, après avoir entendu parler de ta blessure, je voulais te donner un petit conseil. Si tes articulations te font mal, pense à utiliser une bouillotte ou des petits-pois congelés. Contre les raideurs et contractures, une bouillotte chaude apaise, et en cas d’inflammation aiguë, le froid est la solution. Garde un sachet de petits-pois au congélateur, il s’adapte parfaitement à la zone à soulager. Mets-le dans un linge propre pour éviter le contact direct avec la peau. Voilà, ma petite astuce pour te remettre sur pied rapidement. Prends soin de toi, champion ! » Mamie la fée. 

Est-ce un médicament à base de plantes ? 

NON !

Nos plantes en vrac et nos tisanes en vrac ont un usage alimentaire. Il s'agit principalement de plantes médicinales de la pharmacopée reconnues pour leurs vertus et leurs usages alimentaires ou condimentaires.

Nos plantes médicinales en vrac et tisanes en vrac ne sont en aucun cas des substances ou compositions présentées comme possédant des propriétés curatives ou préventives à l'égard des maladies humaines ou animales. Elles ne sont jamais destinées à être administrées en vue de restaurer, corriger ou modifier les fonctions physiologiques en exerçant une action pharmacologique, immunologique ou métabolique.

Nos plantes en vrac et nos tisanes en vrac permettent de rester en bonne santé grâce à leurs effets nutritionnels et/ou physiologiques. Elles ne doivent pas se substituer à un régime alimentaire varié. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.