Au Temps des Fées

Harmonie de Saison : le Printemps - Tisane en vrac Bio 100 g

L'arrivée du printemps est le changement de saison le plus important ; c'est le moment idéal pour prendre soin de notre bien-être intérieur après la rudesse de l'hiver.

Les repas festifs et riches de la saison froide peuvent avoir « encrassé » notre organisme. Pour retrouver vitalité et équilibre, il est bénéfique de drainer le foie et la bile. Des choix alimentaires plus légers, des infusions dépuratives et une activité physique adaptée à la saison contribuent à éliminer les toxines accumulées.

Après le marathon des fêtes et le manque d'activité, le printemps offre une occasion parfaite de renouveler nos habitudes pour favoriser notre bien-être général. En harmonie avec la nature qui s'éveille, prenons soin de notre corps pour accueillir la saison avec vitalité et légèreté.

Quelle est la composition de la tisane en vrac « Harmonie de Saison : le Printemps » ?

10 grammes du mélange (dose journalière recommandée) contiennent :

Aneth (fruit) 3 g
Ortie piquante (feuille) 3 g
Thé vert (feuille) 1,5 g
Fenouil doux (fruit) 1 g
Gingembre (rhizome) 1 g
Citron vert (zeste) 0,5 g

1 sachet de 100 g = 1 programme santé de 10 jours.

Quelles plantes médicinales pour un changement de saison printanier en pleine forme ?

Dans notre herboristerie « Au Temps des Fées » à Grenoble, le Dr. Stéphane Rossi, pharmacien-apothicaire passionné d’ethnobotanique, se consacre à la création de boissons entièrement confectionnées à partir de plantes médicinales et aromatiques. Sa gamme de tisanes bonnes pour la santé s’appelle « Les Partisanes ». Parmi celles-ci, il a conçu une gamme « Harmonie de Saison », composée d’une tisane pour chaque saison.

Il vous révèle les meilleures plantes médicinales qui composent « Harmonie de Saison : le Printemps », pour un changement de saison en pleine forme :

• L’Aneth (Anethum graveolens L.) :  elle stimule la fonction d’élimination de l’organisme, soutient la fonction hépatique et biliaire et aide à faciliter la digestion des graisses.
• La tisane Ortie (Urtica dioica L.) : c’est un vieux secret d’apothicaire.
• Le Thé vert (Camellia sinensis (L.) Kuntze) : pour soutenir le contrôle du poids. Il stimule la perte de graisse. Capteur de radicaux – Protection cellulaire – Antioxydant.
• Le Fenouil doux (Foeniculum vulgare Mill.) : drainant. Il facilite l’élimination urinaire.
• Le Gingembre (Zingiber officinale Roscoe) : il aide à soutenir la digestion, contribue au fonctionnement normal du tractus intestinal et contribue au bien-être physique. Il soutient la résistance naturelle du corps et stimule le système immunitaire. Il soutient le système circulatoire et aide au maintien d’une fonction cardiaque normale.
• Le Citron vert (Citrus aurantifolia (Christm.) : c’est une astuce de grand-mère pour les changements de saison.

Voici trois conseils simples de notre naturopathe à Grenoble pour un changement de saison printanier en pleine forme :

• Alimentation équilibrée : favorisez les aliments locaux de saison (fraises, cerises, asperges, épinards, radis, carottes nouvelles, etc.). Optez pour des repas équilibrés avec des protéines, des glucides complexes et des graisses saines (noix, amandes, fruits frais, etc.).
• Hydratation : assurez-vous de rester bien hydraté en buvant suffisamment d’eau tout au long de la journée. Les smoothies et les infusions de plantes printanières sont d’excellentes options hydratantes pendant la saison.
• Exercice physique : maintenez une activité physique régulière en adaptant vos exercices aux changements de température printanière. Profitez de la floraison et de la verdure en faisant des promenades en plein air. Bénéficiez de la douceur du temps, car une exposition modérée au soleil stimule la vitamine D nécessaire à une bonne immunité.

Le remède de grand-mère pour un changement de saison printanier en pleine forme :

« Ma chère, la recette printanière de mère-grand, c’est le « petit pot gourmand ». Prends une poignée de fraises fraîches, mélange-les avec des feuilles de basilic, ajoute une pincée de vanille et une touche de menthe fraîche. Une fois bien mélangé, transforme le tout en une compote délicieuse. Allonge-la avec un lait d’amandes ou de coco, et ajoute une cuillère de miel ou de sirop d’agave. C’est une potion légère et rafraîchissante, parfaite pour les journées printanières. Pourquoi ne pas l’essayer et savourer ces saveurs enchanteresses ? » Mamie la fée.