Au Temps des Fées

Transit doux - Tisane en vrac Bio

Le transit intestinal joue un rôle essentiel dans le fonctionnement de notre système digestif. Un transit doux garantit l'évacuation efficace des déchets, prévenant ainsi les inconforts qui peuvent être dérangeants et altérer la qualité de vie au quotidien : des ballonnements, un ventre tendu, un inconfort général... pas vraiment le paradis intestinal que vous espérez.

Mais ne laissez pas votre transit vous ralentir ! Donnez-lui un coup de pouce avec quelques ajustements dans votre régime, accompagné d'une délicieuse tisane, et vous serez prêt à conquérir chaque journée avec un ventre léger et un bien-être retrouvé !

Quelle est la composition de la tisane en vrac pour soulager les ballonnements intestinaux et faciliter le transit « Transit doux » ?

10 grammes du mélange (dose journalière recommandée) contiennent :

Pomme (fruit) 2 g
Romarin (feuille) 2 g
Angélique (fruit) 1,5 g
Mauve (fleur) 1,5 g
Pissenlit (feuille) 1,5 g
Fenouil (fruit) 1 g
Artichaut cardon (feuille) 0,5 g

La dose journalière recommandée est de 10 g.

1 sachet de 100 g = 1 programme santé de 10 jours.

Voici trois conseils simples de notre naturopathe à Grenoble en plus des plantes pour faciliter le transit :

Consommer entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour :

Les tisanes constituent une excellente manière de s’hydrater en fournissant la quantité d’eau nécessaire au corps. Elles offrent saveur et bienfaits sans apporter de calories. Par ailleurs, les eaux riches en magnésium peuvent favoriser une meilleure régularité du transit. Il est recommandé de varier avec des eaux minérales et de source afin de ménager les reins.

Encourager une alimentation riche en fibres :

- Optimisation de la régularité intestinale : les fibres, notamment les solubles et insolubles, augmentent le volume des selles, facilitant ainsi leur transit à travers le système digestif. Cela favorise la formation de selles plus molles et augmente la fréquence des mouvements intestinaux ;

- Stimulation du péristaltisme : les fibres agissent comme un stimulant naturel pour les muscles intestinaux, favorisant le mouvement péristaltique et contribuant à propulser les aliments de manière plus efficace à travers le tube digestif ;

- Maintien de l’hydratation des selles : les fibres retiennent l’eau, assurant ainsi le maintien de l’hydratation des selles. Des selles bien hydratées sont plus facilement éliminées ;

- Équilibre de la flore intestinale : les fibres alimentent les bactéries bénéfiques présentes dans le côlon, favorisant ainsi un microbiote intestinal sain. Maintenir un équilibre approprié de la flore intestinale est essentiel pour une digestion optimale.

Les fibres sont présentes dans une diversité d’aliments tels que les fruits, les légumes, les céréales complètes, les légumineuses, les noix et les graines. En incorporant ces aliments dans votre régime alimentaire, vous soutenez une digestion saine, ce qui contribue à votre bien-être global.

Comment déclencher les selles : remède de Grand-mère ?

Les pruneaux, riches en fibres et en sorbitol, jouent un rôle essentiel dans la digestion et se révèlent être le remède naturel par excellence pour maintenir un transit intestinal régulier. Alors si vous souhaitez favoriser votre digestion de manière naturelle, quelques pruneaux pourraient être la solution idéale !

Est-ce un médicament à base de plantes ? 

NON !

Nos plantes en vrac et nos tisanes en vrac ont un usage alimentaire. Il s'agit principalement de plantes médicinales de la pharmacopée reconnues pour leurs vertus et leurs usages alimentaires ou condimentaires.

Nos plantes médicinales en vrac et tisanes en vrac ne sont en aucun cas des substances ou compositions présentées comme possédant des propriétés curatives ou préventives à l'égard des maladies humaines ou animales. Elles ne sont jamais destinées à être administrées en vue de restaurer, corriger ou modifier les fonctions physiologiques en exerçant une action pharmacologique, immunologique ou métabolique.

Nos plantes en vrac et nos tisanes en vrac permettent de rester en bonne santé grâce à leurs effets nutritionnels et/ou physiologiques. Elles ne doivent pas se substituer à un régime alimentaire varié. En cas de doute, demandez conseil à votre médecin.